提示詞
SEEDANCE 2.5｜TRIXIE'S SLOW MORNING VLOG
30 seconds｜12 shots｜4:3｜1080p
【GLOBAL STYLE】
真人寫實，台灣女生 Trixie 的台北公寓晨間生活 Vlog。全片採手機 POV 私人紀錄視角，畫面自然、親密、隨性，帶有 2000 年代初期家庭錄影的柔和懷舊感。低對比、柔焦、輕微數位雜訊、自然自動曝光、偶爾對焦遲緩、構圖略歪斜。禁止專業電影攝影感。手機與攝影器材全片不入鏡，不出現在任何鏡子或玻璃反射中。固定鏡頭以手機自然放置於家具上的視角呈現，自拍 POV 有細微自然晃動，禁止不合理漂浮視角。
【CHARACTER REFERENCE】
Trixie 必須與使用者上傳的參考照片為同一人物。嚴格鎖定臉型、眼睛、鼻子、嘴唇、膚色、年齡感、體型與五官比例。髮型為栗棕色、下巴至頸部長度、蓬鬆微捲短髮、輕薄瀏海，保留自然凌亂感。不可變成黑色長直髮。
鏡頭1–4：凌亂睡醒短髮。
鏡頭5–7：白色毛巾髮帶固定瀏海。
鏡頭8–12：短捲髮整理得柔順自然。
鏡頭1–9：淺灰色寬鬆棉質長袖睡衣與長褲。
鏡頭10–12：完全參考照片的白色短版羅紋背心、復古深藍寬鬆牛仔吊帶褲、反摺褲腳、棕色綁帶皮靴、復古多層項鍊、手鍊、戒指、米灰色帆布肩背包與紅色印花頭巾。人物外貌與服裝跨鏡頭保持一致。
【LOCATION】
台北一間溫馨、真實、略有生活感的小公寓。場景只能依序為臥室→浴室洗手台→廚房餐桌→玄關。窗外可見台灣老公寓鐵窗與遠處街景。
【LIGHTING ARC — VERY IMPORTANT】
清晨臥室從幽暗冷藍色自然天光開始，沒有突然開燈或不合理瞬間變亮。隨時間經過，窗外天空逐漸亮起，藍灰色陰影慢慢變淡，窗框與牆面逐漸清晰，柔和日光慢慢延伸到棉被、床緣與木地板。浴室轉為清爽柔和的自然晨光，廚房逐漸充滿暖色陽光，玄關光線明亮。最後開門時陽光湧入，短暫過曝後自動曝光逐漸恢復。整體光線必須有連續的清晨甦醒感，禁止突然跳成正午強光。
【AMBIENT SOUND ARC — VERY IMPORTANT】
0–2.5秒：窗外近乎安靜，只有極微弱城市底噪與偶爾遠處鳥聲，鬧鐘是主要聲音。
2.5–5秒：窗外開始傳來零星麻雀叫聲，仍然非常安靜。
5–7.5秒：鳥鳴逐漸清楚，遠處偶爾有單輛機車經過。
7.5–9.5秒：鳥叫更頻繁，遠處隱約有行人腳步、模糊人聲與零星車輛聲。
9.5–16.5秒：浴室流水聲在前景，窗外鳥聲與輕微交通聲在背景。
16.5–21秒：廚房內倒豆漿、餐具、咬吐司的生活聲，窗外逐漸有早晨台北街道的活力。
21–26.5秒：玄關仍可聽見輕微城市聲響。
26.5–30秒：開門後，鳥叫、遠處機車、車輛、人群活動聲自然變得更明顯。
所有聲音必須由遠而近、由靜到動，符合真實空間距離，禁止突然增加大量交通噪音。無 BGM、無旁白、無其他清晰人聲。
【EMOTIONAL ARC】
0–7.5秒：20%精神，極度慵懶、睡眼惺忪、賴床、不想起來。
7.5–12秒：35%精神，身體起床但腦袋還沒完全清醒。
12–16.5秒：50%精神，保養讓她逐漸清爽。
16.5–21秒：75%精神，早餐讓她真正開始開心。
21–26.5秒：90%精神，準備出門時動作更俐落。
26.5–30秒：100%精神，燦爛自然、活力滿滿。
情緒必須細膩、漸進，不能突然轉變，不能卡通式表演。
【TIMELINE / 12 SHOTS】
SHOT 01｜0–2.5s
臥室床邊固定手機POV近景。幽暗冷藍色晨光，窗外幾乎安靜。模糊的手機鬧鐘畫面亮起，螢幕無可讀文字。Trixie縮在柔軟棉被裡，一隻手慢吞吞伸出，摸索手機、關掉鬧鐘，立刻把手縮回棉被繼續賴床。動作遲緩、有睡意。聲音：鬧鐘、棉被摩擦、輕呼吸、極微弱遠方鳥鳴。硬切。
SHOT 02｜2.5–5s
臥室貼近臉部的自拍式手機POV特寫，畫面略歪。Trixie仍躺在枕頭上，栗棕色短捲髮亂翹，半張臉埋在枕頭與棉被間。先緩慢睜開一隻眼，眨眼，再微微瞇眼看鏡頭，把棉被拉近下巴。輕柔、帶睡意的台灣腔中文：「早安⋯⋯也太早了吧。」說完又短暫閉眼。窗外開始有零星麻雀叫聲。硬切。
SHOT 03｜5–7.5s
手機放置床邊家具視角，固定中景。Trixie慢慢翻身，撐著床坐起，低頭發呆片刻，肩膀鬆垮，再緩緩舉起雙手伸懶腰，打出真實慵懶的哈欠。台灣腔中文：「好，先伸個懶腰，這樣才覺得自己活過來了。」清晨窗光比前鏡明亮一點，牆面與床單輪廓漸漸清晰。鳥鳴變多，遠處偶爾一台機車經過。硬切。
SHOT 04｜7.5–9.5s
床緣向下的手機POV近距離特寫。Trixie赤腳慢慢伸到木地板，腳尖先試探碰地，停頓一下才踩穩。棉被邊緣與地板上逐漸出現柔和日光。節奏仍懶洋洋，沒有急促動作。聲音：木地板輕響、鳥叫、極遠處街道逐漸甦醒。硬切。
SHOT 05｜9.5–12s
浴室洗手台側前方固定手機POV中近景，鏡子只出現在邊緣，沒有設備反射。Trixie戴白色毛巾髮帶，穿淺灰睡衣，先看著鏡子慢慢眨眼，再捧水潑臉，用毛巾輕拍乾。微微舒一口氣，嘴角開始上揚。台灣腔中文：「保養時間，這是我最喜歡的環節。」清爽柔和窗光，水流聲與遠處鳥鳴。硬切。
SHOT 06｜12–14.5s
浴室近距離手機POV，Trixie位於畫面中央略偏側。她自然展示一瓶沒有標籤的化妝水，再換成無字乳霜罐，焦點在產品與臉之間輕微變化。眼睛已經比剛起床明亮，神情認真且放鬆。台灣腔中文：「先化妝水，再擦乳霜。很簡單但超有效。」瓶罐輕碰聲、室內環境音。硬切。
SHOT 07｜14.5–16.5s
洗手台旁固定手機POV臉部近景。Trixie用指腹輕輕把乳霜拍進臉頰，動作輕柔，臉部真實肌膚紋理受到柔和晨光照射。眼神漸漸清晰，露出安靜滿足的淡笑。沒有台詞。聲音：輕柔拍臉聲、水滴聲、窗外自然鳥鳴。硬切。
SHOT 08｜16.5–19s
廚房餐桌固定手機POV中景。Trixie短捲髮已整理自然，仍穿淺灰睡衣。暖色陽光灑入廚房，她把豆漿倒進玻璃杯，把夾著荷包蛋的吐司放在盤上，身體跟著自己輕哼的旋律微微晃動。神情放鬆，開始有精神。台灣腔中文：「吃早餐，今天簡單就好。」聲音：豆漿倒入杯子、玻璃輕碰、瓷盤碰桌、輕哼歌聲、遠方機車與鳥鳴。硬切。
SHOT 09｜19–21s
廚房自拍式手機POV臉部近景。Trixie拿起吐司自然咬下一口，簡短咀嚼吞下後，對鏡頭開心點頭，眼睛明顯亮起。台灣腔中文：「好，我現在真的醒了。」微笑真實、自然，不刻意裝可愛。聲音：吐司酥脆聲、廚房環境聲。硬切。
SHOT 10｜21–23.5s
玄關鞋櫃高度固定手機POV中景。Trixie已換成照片中的白色羅紋背心、寬鬆深藍牛仔吊帶褲、復古飾品與帆布肩背包，棕色綁帶靴放在腳邊準備穿。她把包掛上肩，打開包確認物品。動作比剛起床俐落，露出放心的微笑。台灣腔中文：「鑰匙、錢包⋯⋯OK。」聲音：拉鍊、布料摩擦、鑰匙輕碰。硬切。
SHOT 11｜23.5–26.5s
相同玄關固定中景。Trixie坐在台階上穿好棕色綁帶皮靴，站起來，順手整理牛仔吊帶褲、項鍊與短捲髮，朝鞋櫃旁鏡子做最後確認，鏡中不出現手機或錄影設備。她轉回鏡頭時露出自信輕快的神情。聲音：皮靴與地板接觸、牛仔布摩擦、遠處城市背景聲。硬切。
SHOT 12｜26.5–30s
玄關門口自拍式手機POV中近景。Trixie用空著的手打開大門，明亮暖陽瞬間湧入，畫面短暫過曝，再自然恢復曝光。外面鳥鳴、遠方機車、車輛和模糊行人活動聲明顯變得更有活力。Trixie轉向鏡頭，露出與片頭形成鮮明反差的燦爛笑容，台灣腔中文：「好，出門囉！」輕輕揮手，畫面自然微晃，以極短暫錄影訊號雜訊收尾，切黑。
【CAMERA / BLOCKING】
全部使用手機POV視覺語言，不出現手機本體，不出現攝影機、腳架或其他錄影器材。靜態畫面像手機自然放在家具上的隨手紀錄，自拍畫面略有人體帶動的細微晃動。禁止無來源的鏡頭漂移與不合物理邏輯的運鏡。拿取物品時手部數量正確，物件接觸與重力真實。禁止突然瞬移、角色位置跳動、人物變形或不合理連續動作。
【VOICE】
只有 Trixie 一人的自然台灣腔中文對白。片頭聲音低柔、帶剛睡醒的氣音；保養時逐漸清楚；早餐時輕快；最後明亮有活力。精準中文口型同步，不加任何其他台詞、旁白或清晰的路人對話。完整保留指定對白，不可截斷、重疊或不自然加速。
【SOUND DESIGN】
No BGM. Only natural diegetic smartphone-recorded audio.
聲音層次從室內安靜的清晨開始，先有鬧鐘、呼吸、棉被、床墊聲，再慢慢出現麻雀叫聲，逐漸增加遠方機車、汽車、行人活動與城市甦醒的環境聲。浴室以流水、拍臉聲為主；廚房以豆漿、餐具、吐司、輕哼為主；玄關以包包、靴子、開門聲為主。開門時室外聲自然增強。所有聲音符合空間距離與畫面動作。
【NO SUBTITLES】
No subtitles, no captions, no readable text, no auto-generated captions.
沒有可辨識的手機文字、商品標籤、商標、時間碼、浮水印或介面圖示。
【NEGATIVE PROMPTS】
Different actress, identity drift, black long straight hair, wrong hairstyle, wrong outfit, extra people, extra limbs, extra fingers, malformed hands, duplicate props, visible phone, visible camera, camera reflections, filming equipment, floating POV, impossible camera movement, teleportation, abrupt daylight changes, sudden traffic noise, instant emotional transformation, exaggerated acting, cartoon behavior, plastic skin, glossy cinematic 4K sharpness, professional gimbal movement, artificial studio lighting, narration, extra dialogue, background music, subtitles, captions, readable text, logos, watermarks.
【FINAL TARGET】
呈現一支真實、親密、慵懶又療癒的台灣女生晨間生活手機POV Vlog。前5秒強烈呈現睡醒卻不想離開棉被的賴床感；臥室自然光與窗外城市聲音同步由靜至動、由暗至亮；Trixie 經過起床、保養、早餐後逐漸恢復精神；最後3.5秒以燦爛笑容、明亮陽光和甦醒的台北街道聲音形成溫暖、令人記住的結尾。全片角色完全符合參考圖，保持12鏡連續性、自然動作和真實生活質感。
